我的养老金被外地法院冻结了，现在没有生活费

养老金被冻结影响生活，可向法院申请解冻部分金额。分析：养老金作为基本生活保障，被冻结后确实会影响您的日常生活。根据法律规定，您可以向执行法院提出申请，说明当前生活困境，请求法院解冻部分养老金以满足基本生活需求。法院会根据您的实际情况和法律规定进行审查，并作出相应裁定。提醒：若养老金被长期冻结且未能得到解冻，导致生活陷入极度困难，应及时寻求律师或法律援助机构的帮助，通过法律途径维护自身权益。
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具体操作：在法律角度下，针对不同情况，养老金被冻结的处理方式具体操作如下：1.若养老金被部分冻结，且剩余部分足以维持基本生活，可优先考虑向法院提出申请，请求解冻被冻结部分中的超出执行标的额的部分；2.若养老金被全部冻结，导致生活陷入困境，应立即向法院提交书面申请，附上生活困难证明等相关材料，请求解冻部分养老金以满足基本生活需求；3.在申请过程中，应与法院保持沟通，及时了解申请进展，并根据法院要求补充材料或进行说明；4.若法院裁定不予解冻，可咨询律师，了解复议或提起执行异议之诉的具体程序和要求，准备相关证据和材料，依法维护自身权益。同时，也可考虑寻求政府救助或社会援助等渠道，以缓解生活压力。
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处理方式：从法律角度看，面对养老金被冻结的情况，常见的处理方式包括：1.向执行法院提出申请，请求解冻部分养老金；2.咨询律师，了解相关法律程序和权利；3.若法院裁定不予解冻，可考虑向上一级法院申请复议或提起执行异议之诉。选择时，应根据自身实际情况和法律规定，权衡利弊，选择最适合自己的处理方式。